对于现在大多数人来说，饮食不规律，睡眠不正常。结果，很多人的胃不是很健康。胃不好，不吃辣的食物就可以吗?其实有些蔬菜，吃得太多会伤胃的。

　　1 洋葱

　　洋葱含有槲皮素和前列腺素A这两种特殊的营养素。洋葱可以预防癌症，维持心血管阻力，刺激食欲，帮助消化，杀菌，抗感冒。但是所有的益处都对胃肠功能正常的人来说。对于患有胃病的人来说，吃洋葱会引起胃痉挛。

　　2 豆腐

　　豆腐是大豆做的。多吃可以预防癌症、抵抗骨质疏松、改善记忆、保护肝脏等。豆腐对更年期妇女更有帮助，因为它可以补充雌激素。虽然有很多好处，豆腐还含有高嘌呤，促进胃酸的分泌。当胃酸超过人体的耐受能力时，很容易引起胃胀气和消化不良。

　　3 西红柿

　　西红柿含有大量的维生素C，性质寒冷，能清热利尿、补肾、煮熟还能补充抗氧化剂，降低患癌症和心脏病的风险。但对于脾胃虚弱、寒冷经期妇女来说，不能生吃，因为空腹进食时，酸分泌过多。会引起胃部不适、疼痛等感觉。因为容易产生大量的胃酸，所以胃炎或胃溃疡患者必须远离。

　　4 西兰花

　　西兰花富含维生素C和抗癌，许多人喜欢它。除了抗癌意外，它还富含抗坏血酸，可以提高肝脏的解毒能力，改善人体免疫力。但是西兰花含有大量的可溶性膳食纤维，当胃部分溶解后，会产生大量的气体。吃东西。胃不好的人如果吃得太多，就会引起胃胀。