饮食健康
鸡汤不能熬得太浓
煮汤时，我们常常觉得味道越浓，营养越美味。其实，从营养的角度来看，这是一个误区，鸡汤骨汤煮得太浓是不健康的。 饭前喝汤比处方好，这听......
吃深色食物可保持血管弹性
心血管疾病患者不仅要按时服药，而且要在日常饮食中多吃深色食品、海鲜和微量元素。 对于心血管疾病患者，除了按时服药外，饮食也很重要。俗......
六类人群不宜多吃鱼
鱼不仅美味可口，而且富含优质蛋白质。许多家庭喜欢吃鱼。他们认为多吃鱼可以让他们的眼睛明亮，脑子聪明。但是对某些人来说，吃太多鱼就像服毒一样!......
9大类食物可保护牙齿
核桃和枣富含营养，使牙齿更健康。有些人的牙齿在遇到冷、热、酸、甜的食物时会酸痛。如果你经常吃核桃，它可以改善。核桃仁中的中间油和酸物质可以渗......
如何选择新鲜火龙果？
什么是火龙果，火龙果，又称红龙果、龙珠果，在平时的水果市场或超市购物中都很常见。火龙果不仅味道鲜美，而且富含果肉纤维和维生素。它已成为许多人......
春季降雨增多健脾利湿是春季饮食重点
春季因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，养肝护胃，健脾利湿是饮食的重点。 茼蒿春味道 茼蒿有着“天然保健品，植物营养......
