健康饮食
七夕为爱加分营养师支招餐厅点菜也有技巧
如今人民生活水平提高了，经常呼朋唤友的去下馆子。可是不同的客人有不同的需求，因而，在点餐时既要满足对于饭菜分量的需求，也要满足营养可口的需求......
请注意吃大豆柠檬可防感冒
氨基酸和维生素C是人体自身无法合成的必需营养素，只能通过食物摄取，这两种物质不仅对新陈代谢不可或缺，而且能有效提高免疫力。在秋冬季寒的季节，......
哪些食物不能带皮吃？
你一定听说过水果和蔬菜皮富含营养和活性成分。因此，如果吃了皮肤，人体只能吸收所有的水果和蔬菜。像这样吃似乎吸收了食物的所有营养，但是一些不安......
餐桌上的哪些食物是降脂“良药”？
自古以来，中医一直说药物和食物是一样的。在许多中医食谱中，许多都是以食物为基础产生神奇效果的，而许多普通食物在日常饮食中，实际上是一种降血脂......
怎么吃肉最健康?
专家说肉中的蛋白质可以用牛奶和豆类代替，但是B族维生素、必需脂肪酸和锌、铁等矿物质不能被蔬菜和水果代替。所以我们需要肉但我们不需要太多的肉。......
嚼橘子皮可除口腔异味
有些人来去检查，身体没有问题，但他们的嘴总是发出不愉快的气味。当他们去公共场所时，他们不敢开口。事实上，生活中有许多简单的小贴士可以帮助你摆......
