健康饮食
在运动前后这10种食物可适当补充能量
熟话说三分练习，七分吃。身体在运动前需要碳水化合物和抗氧化物质，在运动后需要蛋白质来恢复肌肉。因此运动前后不但要吃好还要明智地吃。 ......
对孕妈有特殊奇效的水果有哪些？
孕妇需要多吃水果，不仅因为它营养丰富，而且还减轻了一些怀孕不适的症状。所以你知道什么水果对孕妇有特殊奇效吗? 柿子治疗妊娠高血压综合......
餐桌上哪些东西是降脂良药？
自古以来，中医一直说药物和食物是一样的。在许多中医药食谱中，许多都是以食物为基础产生神奇效果的，而日常饮食中许多普通的食物，其实都是降血脂的......
冬季吃羊肉时如何去除羊膻味？
进入深冬后，气温真的下降了，在昼夜温差大的日子里，我们应该如何通过食物补充身体的能量呢羊肉是一种很好的低温食品，但羊肉在烹饪时总是有一股羊膻......
爱长痘应多吃四类食物
富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤的湿润和光滑，特别是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物如牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦肉等。维生素B......
[万康饮食]夏季降火应多吃的三类蔬菜
今天由万康餐饮小编来说一说三类夏季清热杀菌的菜. [万康饮食]夏季降火应多吃的三类蔬菜夏天，比较燥热，细菌及其容易繁殖。在天气温度比较高时，......![[万康饮食]夏季降火应多吃的三类蔬菜](http://www.vankang.com/editor/attached/image/20140729/20140729114827_12352.jpg)
